Povzetek: Kombinacija glasbe z zvočno stimulacijo pri nekaterih ljudeh pomaga zmanjšati tesnobo učinkoviteje kot samo poslušanje glasbe.
Vir: PLOS
Zdravljenje z glasbo in slušno stimulacijo ritma je pri nekaterih bolnikih učinkovito pri zmanjševanju anksioznosti, kaže nova študija, ki je bila ta teden objavljena v reviji z odprtim dostopom. PLOS ONE Adiel Mallik in Frank Russo z univerze Ryerson v Kanadi.
V zadnjih desetletjih se anksioznost, zlasti v populaciji mladostnikov in mladih odraslih, nenehno povečuje. Študije so že pokazale, da lahko poslušanje glasbe zmanjša anksioznost, morda celo bolj učinkovito kot nekatera zdravila proti anksioznosti. Vendar kvantitativnih podatkov o učinkih prilagojene glasbe na anksioznost ni bilo.
V novi študiji so raziskovalci randomizirali 163 bolnikov, ki so jemali zdravila proti anksioznosti, da bi se udeležili domačega zdravljenja, ki je vključevalo glasbo, slušno stimulacijo ritma, oboje ali rožnati šum - zvoke v ozadju, podobne belemu šumu. Glasba je bila izbrana za vsakega bolnika s pomočjo umetne inteligence programa LUCID, ki glasbo izbira na podlagi bolnikovega čustvenega stanja in glasbenih preferenc.
Slušna ritmična stimulacija vključuje kombinacije tonov, ki se predvajajo v enem ali obeh ušesih in so namenjeni sprožitvi sprememb v možganski aktivnosti. V vseh skupinah so morali bolniki na svoj pametni telefon prenesti prilagojeno aplikacijo za zdravljenje, zapreti oči in poslušati 24-minutno seanso.
Med osebami z zmerno anksioznostjo pred seanso zdravljenja se je somatska anksioznost - fizični simptomi anksioznosti - bolj zmanjšala pri osebah, ki so poslušale glasbo in ABS (p=0,04, velikost učinka=0,83), ali pri osebah, ki so poslušale samo glasbo (p=0,05, velikost učinka=0,52), v primerjavi s tistimi, ki so poslušale roza šum.
Študije so že pokazale, da lahko poslušanje glasbe zmanjša tesnobo, morda celo bolj učinkovito kot nekatera zdravila proti tesnobi. Slika je v javni domeni
Največje zmanjšanje kognitivne anksioznosti - vidika anksioznosti, povezanega z mislimi in občutki - je bilo opazno tudi pri udeležencih z zmerno anksioznostjo, ki so poslušali glasbo in ABS. Med osebami z visoko stopnjo anksioznosti pred seanso se je anksioznost v skupini, ki je poslušala samo glasbo, bistveno bolj zmanjšala v primerjavi s skupino, ki je poslušala samo ABS (p=0,04, velikost učinka=0,72).
Avtorji ugotavljajo, da je zdravljenje z zvokom lahko učinkovito pri zmanjševanju anksioznosti in lahko predstavlja preprosto in lahko metodo zdravljenja anksioznosti pri določenem delu prebivalstva.
Dr. Russo in Malik dodajata: "Zaradi pandemije in dela na daljavo se je izjemno povečala uporaba digitalnih orodij za podporo duševnemu zdravju. Rezultati tega kliničnega preskušanja kažejo na veliko obetavnost uporabe digitalnih zdravstvenih orodij, kot je digitalna glasbena terapija LUCID, pri obvladovanju anksioznosti in drugih duševnih motenj."
"Ugotovitve te raziskave so vznemirljive, saj kažejo, da je prilagojena glasba zelo obetavna pri učinkovitem zmanjševanju anksioznosti pri določenih skupinah prebivalstva, ki trpijo za anksioznostjo. Upajmo, da bomo z dodatnimi raziskavami pomagali zgraditi trdno dokazno podlago, ki bo dodatno podprla uporabo personalizirane glasbe kot dodatnega orodja v orodjarni zdravnikov, ki se lahko uporablja za zmanjševanje anksioznosti pri populaciji bolnikov."
IZJAVA O COI
Dr. Frank Russo je od leta 2018 svetovalec podjetja LUCID (ki je dobavilo sistem za urejanje glasbe), od leta 2021 pa glavni znanstveni direktor. Podeljene so mu bile delniške opcije, zaradi česar je lahko upravičen do finančnih koristi od komercialne uporabe tukaj obravnavane tehnologije.
O tej novici o glasbi in raziskavah na področju anksioznosti
Avtor: Hanna Abdallah
Vir: PLOS
Kontaktna oseba: Hanna Abdallah - PLOS
Slika: Slika je v javni domeni
Izvirna raziskava: Odprti dostop.
"Učinki glasbe in slušne stimulacije ritma na anksioznost: Randomizirano klinično preskušanje" Adiel Mallik et al. PLOS ONE
Povzetek
Učinki glasbe in slušne stimulacije ritma na anksioznost: Randomizirano klinično preskušanje
Ozadje in cilji
Glasba in slušna ritmična stimulacija (ABS) v frekvenčnem območju theta (4-7 Hz) sta zvočni metodi zdravljenja anksioznosti, ki sta bili neodvisno raziskani v predhodnih študijah. V tej študiji je bil na velikem vzorcu udeležencev preučen potencial za zmanjševanje anksioznosti mirne glasbe v kombinaciji z ABS v frekvenčnem območju theta.
Metode
Z udeleženci, ki so jemali anksiolitike (n = 163), je bilo izvedeno odprto randomizirano kontrolirano preskušanje. Udeleženci so bili naključno razporejeni s pomočjo algoritma Qualtrics randomizer na eno seanso zdravljenja z zvokom v eno od štirih vzporednih vej: kombinirano (glasba in ABS; n = 39), samo glasba (n = 36), samo ABS (n = 41) ali rožnati šum (kontrola; n = 47). Pred in po intervenciji so bili zbrani somatski in kognitivni ukrepi za merjenje anksioznosti ter ukrepi za merjenje anksioznosti lastnosti, osebnosti in glasbenih preferenc. Študija je bila izvedena prek spleta z uporabo prilagojene aplikacije.
Rezultati
Na podlagi rezultatov anksioznosti so bili udeleženci razdeljeni v podskupine z zmerno in visoko anksioznostjo. Med udeleženci z zmerno anksioznostjo smo opazili zmanjšanje somatske anksioznosti, ki je bilo večje v kombiniranem stanju in stanju z glasbo kot v stanju z rožnatim hrupom, ter zmanjšanje kognitivne anksioznosti, ki je bilo večje v kombiniranem stanju kot v stanju z glasbo, ABS in rožnatim hrupom. Čeprav smo pri udeležencih z visoko stopnjo anksioznosti opazili tudi zmanjšanje somatske in kognitivne anksioznosti, se pogoji niso dobro razlikovali.
Sklepi
Zdravljenje z zvokom je učinkovito pri zmanjševanju somatske in kognitivne anksioznosti. Pri udeležencih z zmerno anksioznostjo so bili najbolj učinkoviti kombinirani pogoji.
